| 2023년 01월 |
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1450*
|
-
|
| 월 2: |
350 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.38g |
|
9.75g |
|
41.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 15: |
330 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
5.19g |
|
48.12g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.29g |
|
22.10g |
|
113.62g |
|
1566*
|
 886
|
| 목 8: |
1335 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
69.68g |
|
149.95g |
|
1553*
|
218
|
| 월 5: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.92g |
|
8.01g |
|
46.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 14: |
618 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
52.01g |
|
53.58g |
|
1561*
|
943
|
| 월 7: |
307 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
5.26g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
617 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.77g |
|
40.79g |
|
84.07g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
212 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.76g |
|
4.57g |
|
41.42g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
236 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.48g |
|
7.24g |
|
38.45g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
284 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
11.01g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
4.78g |
|
40.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
306 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
18.66g |
|
29.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 22: |
564 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
27.60g |
|
67.85g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
960 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
29.90g |
|
140.48g |
|
1639*
|
679
|
| 월 6: |
454 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.05g |
|
17.06g |
|
50.95g |
|
1592*
|
1138
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
283 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.85g |
|
13.77g |
|
33.64g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
265 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.53g |
|
3.36g |
|
47.78g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
9.39g |
|
62.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
1330 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
77.31g |
|
148.74g |
|
1528*
|
198
|
