| 2024년 04월 |
| 월 22: |
259 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.23g |
|
12.49g |
|
13.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
532 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.48g |
|
20.65g |
|
58.27g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
327 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.96g |
|
17.01g |
|
45.14g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
177 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.16g |
|
5.73g |
|
31.95g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
379 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
9.88g |
|
37.89g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
386 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
33.85g |
|
34.92g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
337 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
11.95g |
|
42.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
475 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.38g |
|
32.53g |
|
25.83g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
350 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
27.15g |
|
16.68g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
733 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
51.95g |
|
60.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 10: |
208 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.37g |
|
13.26g |
|
25.06g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
32 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
0.67g |
|
7.68g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
150 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.24g |
|
7.31g |
|
11.55g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
247 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
8.14g |
|
35.87g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
110 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.14g |
|
6.81g |
|
1.15g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
353 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
43.58g |
|
9.04g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
238 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
32.96g |
|
1.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
211 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 19: |
113 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.33g |
|
8.48g |
|
4.42g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 10: |
40 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
3.15g |
|
7.13g |
|
-
|
-
|
