| 2024년 09월 |
| 수 4: |
319 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.37g |
|
12.02g |
|
54.45g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1389 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
70.81g |
|
225.10g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1299 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
95.70g |
|
126.21g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1731 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
102.04g |
|
198.54g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1804 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.43g |
|
122.86g |
|
139.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1915 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
122.81g |
|
216.26g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1074 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
42.15g |
|
154.90g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1630 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
63.92g |
|
262.15g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1722 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.62g |
|
85.75g |
|
189.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1819 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.84g |
|
107.06g |
|
150.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1857 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.13g |
|
106.84g |
|
193.38g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1557 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
105.17g |
|
125.20g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1449 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
67.42g |
|
207.26g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1870 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.51g |
|
150.28g |
|
178.73g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1835 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
126.20g |
|
194.89g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1785 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
86.12g |
|
224.39g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1867 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.22g |
|
119.58g |
|
183.28g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1331 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
72.49g |
|
170.06g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1759 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
104.34g |
|
172.37g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1752 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.52g |
|
95.73g |
|
188.47g |
|
-
|
-
|
