| 2024년 06월 |
| 토 1: |
1554 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.46g |
|
80.16g |
|
174.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
863 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
31.70g |
|
104.24g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
935 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
36.02g |
|
120.98g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
828 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
48.31g |
|
72.67g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
588 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
21.22g |
|
72.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
863 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
31.70g |
|
104.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
863 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
31.70g |
|
104.24g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1484 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.62g |
|
44.54g |
|
194.65g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
863 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
31.70g |
|
104.24g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
1149 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.17g |
|
45.00g |
|
131.24g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
2915 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.86g |
|
144.41g |
|
282.85g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
2519 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.46g |
|
146.56g |
|
251.22g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1874 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.21g |
|
113.73g |
|
175.68g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1688 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
63.14g |
|
198.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
282 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
9.50g |
|
43.67g |
|
4765*
|
 4483
|
| 2023년 12월 |
| 수 6: |
827 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
31.72g |
|
94.80g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
827 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
31.72g |
|
94.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
827 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
31.72g |
|
94.80g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.40g |
|
79.40g |
|
164.70g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
3365 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.98g |
|
142.20g |
|
320.91g |
|
-
|
-
|
