| 2021년 03월 |
| 월 15: |
-
|
-
|
|
1505*
|
-
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
2162*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| 금 12: |
-
|
-
|
|
2120*
|
-
|
| 목 11: |
497 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
35.13g |
|
7.52g |
|
2271*
|
 1774
|
| 수 10: |
1616 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.12g |
|
124.51g |
|
132.41g |
|
2055*
|
439
|
| 화 9: |
1682 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
110.60g |
|
181.36g |
|
2183*
|
501
|
| 월 8: |
797 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.54g |
|
25.24g |
|
113.99g |
|
2206*
|
1409
|
| 일 7: |
1679 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
84.59g |
|
109.13g |
|
2202*
|
523
|
| 토 6: |
1465 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.83g |
|
91.30g |
|
135.23g |
|
2443*
|
978
|
| 금 5: |
1818 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.51g |
|
77.72g |
|
155.18g |
|
2160*
|
342
|
| 목 4: |
1628 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
89.52g |
|
189.08g |
|
2105*
|
477
|
| 수 3: |
851 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.10g |
|
64.78g |
|
74.06g |
|
2288*
|
1437
|
| 화 2: |
983 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
34.63g |
|
85.51g |
|
2134*
|
1151
|
| 월 1: |
188 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.43g |
|
7.98g |
|
22.49g |
|
2122*
|
1934
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
-
|
-
|
|
2080*
|
-
|
| 토 27: |
905 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.63g |
|
40.32g |
|
164.75g |
|
2678*
|
1773
|
| 금 26: |
1354 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
50.52g |
|
178.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1756 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.93g |
|
55.55g |
|
236.37g |
|
3158*
|
1402
|
