| 2024년 06월 |
| 월 24: |
553 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.33g |
|
43.47g |
|
53.79g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
722 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
66.64g |
|
60.31g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
959 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.45g |
|
71.22g |
|
116.07g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
865 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
69.58g |
|
64.96g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
803 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.13g |
|
73.17g |
|
44.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
337 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.22g |
|
52.98g |
|
16.31g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
676 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
88.12g |
|
43.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 10: |
687 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.53g |
|
54.00g |
|
59.92g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
763 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.01g |
|
61.06g |
|
59.60g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
639 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.61g |
|
41.07g |
|
53.83g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1078 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.00g |
|
41.75g |
|
103.13g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
358 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.76g |
|
21.13g |
|
41.81g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
791 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
54.90g |
|
64.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
279 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
14.51g |
|
38.18g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
584 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
29.12g |
|
65.44g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
740 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
53.32g |
|
73.71g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
913 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
75.91g |
|
53.07g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
306 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.82g |
|
16.46g |
|
36.13g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1072 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.41g |
|
80.45g |
|
107.10g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
804 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
72.88g |
|
69.77g |
|
-
|
-
|
