| 2024년 09월 |
| 월 16: |
290 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
6.97g |
|
65.20g |
|
135*
|
 155
|
| 일 15: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| 금 13: |
-
|
-
|
|
714*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
561*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
684*
|
-
|
| 화 10: |
717 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.18g |
|
44.92g |
|
61.76g |
|
711*
|
6
|
| 월 9: |
2298 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.17g |
|
99.42g |
|
283.21g |
|
923*
|
1375
|
| 일 8: |
1503 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
86.76g |
|
226.81g |
|
22*
|
1481
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
948*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
38*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
785*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1009*
|
-
|
| 화 3: |
267 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.00g |
|
38.50g |
|
656*
|
 389
|
| 월 2: |
267 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.00g |
|
38.50g |
|
1009*
|
742
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
870*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
493*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
691*
|
-
|
