| 2022년 03월 |
| 수 2: |
363 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
3.86g |
|
94.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 5: |
219 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.36g |
|
1.85g |
|
42.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 15: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
1.67g |
|
43.67g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1367 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
43.86g |
|
206.64g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
522 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
16.82g |
|
52.15g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
374 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.87g |
|
5.09g |
|
59.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 28: |
390 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
6.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
222 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
2.45g |
|
24.97g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.23g |
|
39.47g |
|
128.01g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
206 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.90g |
|
2.07g |
|
39.07g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
272 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
12.61g |
|
31.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 토 27: |
826 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
22.70g |
|
147.92g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1243 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
62.15g |
|
135.76g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
223 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
2.66g |
|
43.18g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
671 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.82g |
|
27.64g |
|
58.30g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
4.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 토 9: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
5.40g |
|
61.47g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
583 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
22.68g |
|
87.69g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
330 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.85g |
|
9.49g |
|
54.12g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
4.00g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
