| 2022년 01월 |
| 목 13: |
331 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
18.69g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 3: |
215 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
10.29g |
|
43.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 27: |
397 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.51g |
|
13.75g |
|
67.42g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
232 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.74g |
|
7.78g |
|
50.17g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
733 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
44.02g |
|
67.98g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
128 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
1.49g |
|
33.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
361 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
14.36g |
|
55.79g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
691 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
43.66g |
|
87.48g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
211 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
23.15g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
674 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
47.03g |
|
30.90g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
587 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.82g |
|
74.55g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
547 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
55.19g |
|
30.13g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
404 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
36.47g |
|
29.69g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
458 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
9.44g |
|
74.41g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
468 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
17.14g |
|
61.53g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1015 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
43.01g |
|
145.12g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
720 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
47.91g |
|
76.05g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
199 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.24g |
|
2.69g |
|
47.72g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
529 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
23.82g |
|
85.59g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1028 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.59g |
|
50.70g |
|
87.34g |
|
-
|
-
|
