| 2022년 05월 |
| 수 11: |
594 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
25.08g |
|
71.97g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
658 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
21.36g |
|
103.40g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
95 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
0.54g |
|
24.86g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
726 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
47.66g |
|
72.72g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
954 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.31g |
|
56.62g |
|
139.34g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
515 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
16.34g |
|
78.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
681 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
41.63g |
|
105.64g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
454 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.06g |
|
26.61g |
|
54.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
785 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
51.50g |
|
98.18g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
603 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
28.42g |
|
61.11g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.21g |
|
42.09g |
|
56.73g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
447 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
13.14g |
|
62.18g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 7: |
339 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
29.25g |
|
27.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
147 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.96g |
|
5.60g |
|
22.40g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
607 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
56.00g |
|
64.40g |
|
-
|
-
|
