| 2024년 08월 |
| 토 24: |
721 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
34.42g |
|
59.15g |
|
1316*
|
 595
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
2115*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
2388*
|
-
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2321*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
2345*
|
-
|
| 월 19: |
286 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.11g |
|
5.28g |
|
51.10g |
|
2349*
|
2063
|
| 일 18: |
1483 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.71g |
|
81.62g |
|
144.69g |
|
2145*
|
662
|
| 토 17: |
2345 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.13g |
|
122.89g |
|
233.74g |
|
2343*
|
 2
|
| 금 16: |
2004 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
122.24g |
|
258.24g |
|
2476*
|
472
|
| 목 15: |
-
|
-
|
|
2891*
|
-
|
| 수 14: |
2178 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.85g |
|
140.42g |
|
203.07g |
|
2883*
|
705
|
| 화 13: |
1949 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.23g |
|
117.35g |
|
185.26g |
|
2274*
|
325
|
| 월 12: |
2002 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.01g |
|
139.48g |
|
227.78g |
|
4026*
|
2024
|
| 일 11: |
-
|
-
|
|
2422*
|
-
|
| 토 10: |
1683 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.05g |
|
99.99g |
|
167.22g |
|
2032*
|
349
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
| 목 8: |
1753 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.97g |
|
133.67g |
|
138.73g |
|
2540*
|
787
|
| 수 7: |
1815 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.98g |
|
142.76g |
|
208.33g |
|
2315*
|
500
|
| 화 6: |
2125 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.61g |
|
161.50g |
|
201.51g |
|
2978*
|
853
|
| 월 5: |
1860 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
138.92g |
|
224.55g |
|
3118*
|
1258
|
