| 2023년 12월 |
| 토 9: |
432 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
39.26g |
|
13.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 7: |
-
|
-
|
|
1338*
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 21: |
870 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
12.00g |
|
143.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 17: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
26.00g |
|
122.12g |
|
1418*
|
 471
|
| 수 16: |
1509 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.35g |
|
44.57g |
|
206.39g |
|
1423*
|
 86
|
| 화 15: |
1286 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
39.30g |
|
138.56g |
|
1596*
|
310
|
| 월 14: |
1118 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
28.80g |
|
180.10g |
|
1575*
|
457
|
| 일 13: |
1559 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.06g |
|
47.10g |
|
174.82g |
|
1428*
|
131
|
| 토 12: |
-
|
-
|
|
1730*
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 28: |
603 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
34.36g |
|
57.18g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
528 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.52g |
|
21.63g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
968 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
82.01g |
|
80.81g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1101 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
66.17g |
|
102.90g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
924 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
31.31g |
|
111.32g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
843 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
27.61g |
|
114.63g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
913 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.03g |
|
26.88g |
|
116.48g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1189 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
51.24g |
|
116.78g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1096 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.18g |
|
26.86g |
|
144.88g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
780 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.17g |
|
34.16g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
795 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.73g |
|
39.01g |
|
82.19g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
839 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
27.33g |
|
109.54g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
943 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.80g |
|
36.61g |
|
111.56g |
|
-
|
-
|
