| 2021년 04월 |
| 월 5: |
373 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.04g |
|
19.49g |
|
39.16g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
9.84g |
|
31.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1372 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.22g |
|
73.25g |
|
109.94g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1380 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.40g |
|
82.41g |
|
87.85g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1363 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
65.05g |
|
131.61g |
|
2831*
|
 1468
|
| 일 28: |
1058 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.66g |
|
51.52g |
|
86.45g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1341 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.20g |
|
66.27g |
|
137.22g |
|
2907*
|
1566
|
| 금 26: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.23g |
|
92.57g |
|
104.57g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1322 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
70.16g |
|
155.82g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1236 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
56.92g |
|
146.92g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1113 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
49.83g |
|
110.59g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1099 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.46g |
|
55.54g |
|
123.32g |
|
2936*
|
1837
|
| 일 21: |
1497 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
78.79g |
|
201.38g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
869 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.77g |
|
33.09g |
|
9.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1057 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.86g |
|
49.48g |
|
112.17g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.25g |
|
45.42g |
|
120.86g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1604 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
82.17g |
|
200.36g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.81g |
|
66.30g |
|
147.86g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
85.03g |
|
79.93g |
|
2949*
|
1839
|
| 일 14: |
1500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.01g |
|
67.59g |
|
141.75g |
|
4145*
|
2645
|
