| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1046 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.89g |
|
57.55g |
|
17.34g |
|
1664*
|
 618
|
| 수 18: |
-
|
-
|
|
1914*
|
-
|
| 화 17: |
442 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.24g |
|
40.82g |
|
10.13g |
|
1670*
|
1228
|
| 월 16: |
1083 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.20g |
|
57.50g |
|
18.71g |
|
1916*
|
833
|
| 일 15: |
943 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.37g |
|
59.91g |
|
7.22g |
|
1891*
|
948
|
| 토 14: |
957 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.29g |
|
56.76g |
|
11.86g |
|
1778*
|
821
|
| 금 13: |
522 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.38g |
|
19.74g |
|
12.66g |
|
1926*
|
1404
|
| 목 12: |
1157 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.91g |
|
61.58g |
|
13.90g |
|
2037*
|
880
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
1812*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
1701*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1552*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1919*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
1620*
|
-
|
| 금 6: |
947 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.59g |
|
61.33g |
|
8.33g |
|
1954*
|
1007
|
| 목 5: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
30.79g |
|
13.13g |
|
1987*
|
1457
|
| 수 4: |
531 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.67g |
|
35.65g |
|
12.45g |
|
1828*
|
1297
|
| 화 3: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
58.28g |
|
12.01g |
|
2060*
|
1130
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
1759*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1750*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
1711*
|
-
|
