| 2024년 07월 |
| 목 18: |
388 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.26g |
|
26.80g |
|
38.01g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
837 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.80g |
|
36.03g |
|
91.91g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
341 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.96g |
|
16.15g |
|
41.48g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1761 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.70g |
|
54.38g |
|
176.96g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
783 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
44.13g |
|
62.33g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1498 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
92.44g |
|
112.93g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
711 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
13.61g |
|
119.27g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
315 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
12.74g |
|
14.97g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
700 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
20.71g |
|
100.74g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1212 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.56g |
|
52.58g |
|
181.75g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1148 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
77.54g |
|
71.09g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1076 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.48g |
|
82.55g |
|
82.21g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1230 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
82.22g |
|
122.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1722 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.18g |
|
71.74g |
|
242.22g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1536 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
72.19g |
|
194.96g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1465 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.72g |
|
48.38g |
|
214.57g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1392 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.63g |
|
90.27g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1574 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.39g |
|
54.00g |
|
194.50g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
927 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.74g |
|
29.65g |
|
104.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1478 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
74.20g |
|
173.41g |
|
-
|
-
|
