| 2024년 09월 |
| 월 2: |
-
|
-
|
|
612*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
1631*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
469*
|
-
|
| 토 17: |
-
|
-
|
|
1312*
|
-
|
| 금 16: |
613 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.82g |
|
32.74g |
|
51.73g |
|
1862*
|
 1249
|
| 목 15: |
899 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
99.36g |
|
4.69g |
|
2112*
|
1213
|
| 수 14: |
1108 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.27g |
|
44.79g |
|
36.78g |
|
1883*
|
775
|
| 화 13: |
977 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.73g |
|
81.24g |
|
8.82g |
|
1878*
|
901
|
| 월 12: |
913 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.21g |
|
77.31g |
|
29.12g |
|
1936*
|
1023
|
| 일 11: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.54g |
|
86.74g |
|
143.50g |
|
1632*
|
|
| 토 10: |
1053 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.07g |
|
82.21g |
|
40.89g |
|
2160*
|
1107
|
| 금 9: |
1050 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
75.39g |
|
38.38g |
|
2029*
|
979
|
| 목 8: |
1128 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.73g |
|
81.66g |
|
24.67g |
|
1943*
|
815
|
| 수 7: |
1017 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
80.02g |
|
33.72g |
|
2028*
|
1011
|
| 화 6: |
924 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
81.42g |
|
71.58g |
|
1861*
|
937
|
| 월 5: |
865 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.31g |
|
40.27g |
|
22.10g |
|
1770*
|
905
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
1703*
|
-
|
| 토 3: |
658 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
42.55g |
|
20.96g |
|
1850*
|
1192
|
| 금 2: |
934 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.38g |
|
73.85g |
|
80.08g |
|
1773*
|
839
|
| 목 1: |
925 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
85.64g |
|
36.75g |
|
1929*
|
1004
|
