| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1341 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
89.33g |
|
120.31g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1061 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
64.85g |
|
112.09g |
|
1366*
|
 305
|
| 2024년 08월 |
| 토 17: |
706 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
38.77g |
|
103.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 7: |
1068 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
67.28g |
|
125.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
1041 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
45.70g |
|
142.24g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
580 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.43g |
|
61.81g |
|
43.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
1822 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
77.05g |
|
233.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 16: |
935 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.39g |
|
41.77g |
|
128.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 5: |
864 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.37g |
|
22.14g |
|
116.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
307 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.25g |
|
8.00g |
|
49.50g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1155 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
51.83g |
|
162.48g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2010 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.66g |
|
86.25g |
|
222.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1958 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.59g |
|
76.56g |
|
230.12g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
51.39g |
|
195.20g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1244 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
38.36g |
|
203.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 14: |
505 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.01g |
|
8.79g |
|
91.55g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
258 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
5.32g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
819 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.20g |
|
32.22g |
|
117.22g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
570 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
11.00g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
872 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
55.42g |
|
72.29g |
|
-
|
-
|
