| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1446 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.90g |
|
69.45g |
|
94.36g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1499 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.68g |
|
115.61g |
|
85.98g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2835 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.04g |
|
141.53g |
|
226.32g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2515 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.19g |
|
110.31g |
|
269.23g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1127 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.88g |
|
51.55g |
|
119.92g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
3141 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.29g |
|
133.06g |
|
273.91g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1902 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.62g |
|
72.69g |
|
214.54g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
3113 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.02g |
|
133.76g |
|
311.19g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1953 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.28g |
|
82.22g |
|
195.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2074 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.54g |
|
102.06g |
|
194.69g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1261 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
88.61g |
|
82.35g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2215 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.77g |
|
105.53g |
|
270.81g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1427 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.80g |
|
81.05g |
|
168.27g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2557 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.17g |
|
141.21g |
|
284.27g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2643 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.66g |
|
149.13g |
|
243.16g |
|
1434*
|
 1209
|
| 일 1: |
2340 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
179.49g |
|
215.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3850 *
|
192%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
245.00g |
|
31.50g |
|
385.00g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2378 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.15g |
|
102.44g |
|
272.48g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
3300 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.00g |
|
60.00g |
|
390.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
4492 *
|
225%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
308.86g |
|
191.02g |
|
245.12g |
|
-
|
-
|
