| 2024년 09월 |
| 수 4: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
21.18g |
|
30.53g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
63 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.45g |
|
3.68g |
|
4.09g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
41.95g |
|
38.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
726 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
37.28g |
|
53.80g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
617 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
39.45g |
|
34.24g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
27.34g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
204 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
4.20g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.46g |
|
13.88g |
|
42.52g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
731 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
53.54g |
|
28.32g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1401 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.52g |
|
81.41g |
|
102.33g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
725 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.05g |
|
27.04g |
|
118.36g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1180 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
59.99g |
|
125.05g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1179 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.55g |
|
64.65g |
|
89.48g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1403 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.35g |
|
90.54g |
|
114.33g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1535 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.16g |
|
77.01g |
|
167.13g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
422 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
18.06g |
|
54.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 22: |
369 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
28.91g |
|
6.84g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
569 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
20.41g |
|
86.85g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
650 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
27.26g |
|
102.66g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
230 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.54g |
|
5.20g |
|
50.58g |
|
-
|
-
|
