| 2024년 09월 |
| 화 10: |
448 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
27.27g |
|
58.65g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
46.61g |
|
56.77g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
556 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
46.33g |
|
60.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1423 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
80.29g |
|
141.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 6: |
311 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
21.74g |
|
34.57g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
502 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
37.83g |
|
49.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
967 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
48.42g |
|
123.09g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1355 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
74.03g |
|
163.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
832 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
42.75g |
|
123.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 22: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
46.85g |
|
190.06g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1401 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
68.23g |
|
203.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 5: |
198 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
8.90g |
|
30.23g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
169 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.85g |
|
8.67g |
|
22.58g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
949 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
30.80g |
|
117.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 14: |
517 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.22g |
|
19.15g |
|
76.36g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1367 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
42.49g |
|
198.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 29: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.36g |
|
86.87g |
|
144.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 24: |
809 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
43.17g |
|
111.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 14: |
346 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
18.73g |
|
50.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 12: |
534 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
49.76g |
|
67.16g |
|
-
|
-
|
