| 2023년 10월 |
| 일 22: |
325 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.16g |
|
21.24g |
|
33.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 27: |
1164 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
63.54g |
|
136.82g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1185 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
69.36g |
|
60.99g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
450 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.71g |
|
37.68g |
|
31.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 1: |
799 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
33.31g |
|
99.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 16: |
1192 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
65.38g |
|
131.01g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1101 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
44.29g |
|
148.82g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1193 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.36g |
|
69.80g |
|
164.94g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
860 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
49.30g |
|
77.34g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1278 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
70.91g |
|
161.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
661 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.94g |
|
42.19g |
|
86.18g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
770 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
35.70g |
|
70.04g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1570 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
86.56g |
|
167.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 20: |
925 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
63.41g |
|
92.13g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 15: |
989 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.74g |
|
56.62g |
|
147.15g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
854 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
32.53g |
|
106.32g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1020 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.79g |
|
51.90g |
|
108.14g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
758 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
20.59g |
|
69.92g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
560 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.95g |
|
27.40g |
|
74.63g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
891 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.22g |
|
37.54g |
|
161.58g |
|
-
|
-
|
