| 2021년 11월 |
| 화 30: |
346 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
12.21g |
|
49.72g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
643 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
29.60g |
|
98.10g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2002 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.26g |
|
80.79g |
|
260.97g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1421 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
48.40g |
|
185.05g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1431 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.15g |
|
70.33g |
|
175.19g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1418 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
74.31g |
|
193.99g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1478 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
76.53g |
|
207.96g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1376 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
67.52g |
|
179.36g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1512 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.07g |
|
57.24g |
|
233.08g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1919 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.94g |
|
107.88g |
|
222.45g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1397 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.56g |
|
71.34g |
|
169.88g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1413 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
59.72g |
|
182.13g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1305 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
66.49g |
|
152.48g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1318 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
63.43g |
|
171.03g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1316 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
57.91g |
|
165.99g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1290 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.21g |
|
82.07g |
|
175.54g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1850 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.34g |
|
79.40g |
|
222.46g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1406 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.75g |
|
51.44g |
|
188.06g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1419 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.63g |
|
87.33g |
|
172.21g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1390 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
62.52g |
|
158.76g |
|
-
|
-
|
