| 2021년 03월 |
| 수 17: |
1174 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.73g |
|
81.53g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1046 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
44.71g |
|
95.40g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
626 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
21.38g |
|
56.61g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
513 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.20g |
|
29.70g |
|
56.65g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1261 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
66.88g |
|
117.61g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1151 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
63.06g |
|
121.75g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
58.21g |
|
108.01g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1261 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.03g |
|
59.72g |
|
102.08g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1317 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.69g |
|
80.71g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1600 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.98g |
|
90.97g |
|
133.27g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
828 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.64g |
|
28.38g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1223 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.03g |
|
53.82g |
|
111.08g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.29g |
|
64.33g |
|
85.75g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
71.49g |
|
139.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
1243 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
73.08g |
|
86.19g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1551 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.63g |
|
74.34g |
|
151.29g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1322 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.15g |
|
71.28g |
|
103.68g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1207 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
54.49g |
|
155.11g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1204 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
60.50g |
|
153.11g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1115 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.34g |
|
56.71g |
|
103.52g |
|
-
|
-
|
