| 2024년 02월 |
| 목 22: |
854 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
50.86g |
|
104.77g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
846 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.78g |
|
36.29g |
|
136.34g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1934 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.09g |
|
103.35g |
|
274.62g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1432 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.71g |
|
87.30g |
|
168.38g |
|
4222*
|
 2790
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
1254 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
74.00g |
|
171.22g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1713 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
106.21g |
|
194.46g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1340 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.91g |
|
30.29g |
|
244.62g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1519 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.75g |
|
71.34g |
|
232.95g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
691 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
52.98g |
|
52.59g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
372 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.94g |
|
12.58g |
|
56.57g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1951 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
92.10g |
|
266.12g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1717 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.24g |
|
119.05g |
|
143.72g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1221 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.28g |
|
66.54g |
|
152.30g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1436 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.26g |
|
128.48g |
|
94.24g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
974 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.76g |
|
66.98g |
|
66.05g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
294 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.35g |
|
13.32g |
|
25.10g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
376 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
23.12g |
|
25.84g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1390 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
108.18g |
|
98.76g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
837 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
54.33g |
|
100.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 31: |
1574 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.13g |
|
57.07g |
|
232.72g |
|
-
|
-
|
