| 2021년 11월 |
| 일 7: |
1334 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
48.63g |
|
196.44g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
178 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
8.23g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
296 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.66g |
|
18.24g |
|
39.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
515 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.31g |
|
21.60g |
|
91.63g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
473 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
40.62g |
|
45.56g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
595 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
28.81g |
|
91.74g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
417 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
25.57g |
|
60.87g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
569 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
41.91g |
|
70.17g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
773 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
26.38g |
|
79.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 금 17: |
210 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.32g |
|
7.45g |
|
43.63g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
23.53g |
|
106.61g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
633 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.49g |
|
21.64g |
|
81.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1080 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
32.23g |
|
150.30g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
888 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
36.30g |
|
142.85g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
774 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.96g |
|
26.12g |
|
114.68g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
598 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
24.19g |
|
59.55g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1344 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.05g |
|
52.88g |
|
161.57g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1285 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.44g |
|
31.05g |
|
170.80g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
582 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
17.15g |
|
65.15g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1374 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.89g |
|
38.01g |
|
119.80g |
|
-
|
-
|
