| 2022년 01월 |
| 금 21: |
116 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
6.20g |
|
7.20g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
42.62g |
|
102.31g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1386 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
71.15g |
|
133.72g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
345 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
22.39g |
|
35.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 토 27: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
14.65g |
|
16.78g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
362 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
20.63g |
|
14.40g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
601 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.97g |
|
52.34g |
|
80.06g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 13: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.74g |
|
26.63g |
|
64.35g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
43.85g |
|
53.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 22: |
821 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
40.38g |
|
92.60g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1175 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.10g |
|
47.98g |
|
99.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
949 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.38g |
|
51.24g |
|
146.42g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
297 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
6.35g |
|
47.30g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
888 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
33.55g |
|
108.70g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1082 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.94g |
|
60.94g |
|
113.49g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 20: |
1167 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.90g |
|
58.96g |
|
122.38g |
|
1358*
|
 191
|
| 금 13: |
336 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
26.50g |
|
12.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
683 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
34.75g |
|
56.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
297 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.46g |
|
6.35g |
|
47.30g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
966 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.59g |
|
40.47g |
|
112.95g |
|
-
|
-
|
