| 2024년 03월 |
| 목 7: |
1424 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.94g |
|
105.20g |
|
115.68g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1072 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.10g |
|
69.01g |
|
98.24g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1053 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
59.43g |
|
113.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
168 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.54g |
|
21.91g |
|
7.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
1349 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
59.69g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 4: |
145 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.62g |
|
2.25g |
|
35.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
441 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.32g |
|
14.10g |
|
76.66g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
246 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.81g |
|
26.91g |
|
29.95g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
507 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
24.58g |
|
43.66g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1752 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
58.26g |
|
274.40g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
2166 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
126.49g |
|
282.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
1879 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.80g |
|
107.20g |
|
218.15g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1690 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.82g |
|
82.95g |
|
213.89g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1370 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
65.84g |
|
163.51g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1105 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
39.00g |
|
144.46g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2311 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.38g |
|
101.44g |
|
279.42g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2413 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.62g |
|
134.13g |
|
265.04g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
130 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
0.99g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 수 4: |
1183 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
55.30g |
|
77.93g |
|
2113*
|
 930
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2288*
|
-
|
| 월 2: |
1118 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.52g |
|
91.71g |
|
60.76g |
|
2113*
|
995
|
