| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1496 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
93.66g |
|
138.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1004 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
25.88g |
|
181.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
121 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.38g |
|
3.54g |
|
25.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 23: |
1553 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.30g |
|
37.95g |
|
160.51g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1194 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
22.84g |
|
200.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
1109 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
38.60g |
|
125.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1287 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.16g |
|
59.82g |
|
136.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 13: |
1560 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.71g |
|
127.28g |
|
135.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 11: |
1215 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.30g |
|
40.89g |
|
165.92g |
|
1283*
|
 68
|
| 금 5: |
883 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
38.67g |
|
112.34g |
|
1278*
|
395
|
| 2023년 02월 |
| 금 3: |
1208 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.15g |
|
38.86g |
|
174.67g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
335 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
7.45g |
|
34.07g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1577 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.92g |
|
91.98g |
|
149.78g |
|
1369*
|
 208
|
| 2023년 01월 |
| 일 15: |
412 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.41g |
|
14.19g |
|
70.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 16: |
1227 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.01g |
|
56.48g |
|
110.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 17: |
1098 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.34g |
|
44.80g |
|
115.73g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1077 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
51.36g |
|
110.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 22: |
982 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.11g |
|
34.42g |
|
131.31g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1312 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.45g |
|
45.64g |
|
148.88g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1164 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
60.76g |
|
129.91g |
|
1278*
|
114
|
