| 2024년 06월 |
| 토 29: |
419 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.45g |
|
30.54g |
|
57.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 11: |
618 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
41.33g |
|
69.01g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
344 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.99g |
|
41.54g |
|
21.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
91 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
5.76g |
|
16.32g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
362 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.48g |
|
13.11g |
|
61.87g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
376 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.48g |
|
31.39g |
|
55.99g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
324 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
31.67g |
|
27.45g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
499 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
35.96g |
|
66.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
452 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
21.57g |
|
49.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
780 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
44.01g |
|
104.90g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
519 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.73g |
|
35.98g |
|
87.93g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
720 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.66g |
|
28.91g |
|
109.84g |
|
1903*
|
 1183
|
| 월 8: |
513 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
16.54g |
|
81.30g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
519 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
19.62g |
|
78.29g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
811 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.69g |
|
29.64g |
|
118.17g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
793 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
40.05g |
|
123.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
659 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
42.57g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
615 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
25.35g |
|
92.65g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
163 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.33g |
|
5.06g |
|
35.54g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
662 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.35g |
|
39.94g |
|
90.10g |
|
-
|
-
|
