| 2023년 09월 |
| 금 8: |
864 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
46.43g |
|
94.22g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
473 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
10.87g |
|
42.47g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.38g |
|
67.01g |
|
174.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 15: |
939 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
49.73g |
|
107.65g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
319 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
12.81g |
|
49.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 29: |
1010 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.39g |
|
62.29g |
|
119.02g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
933 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
59.05g |
|
131.64g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1566 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.75g |
|
62.69g |
|
219.42g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
165 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.47g |
|
4.05g |
|
33.03g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1745 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
64.02g |
|
242.51g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1187 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.09g |
|
58.33g |
|
128.48g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
961 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.23g |
|
42.37g |
|
110.89g |
|
2008*
|
 1047
|
| 월 20: |
1785 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.08g |
|
96.25g |
|
170.85g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1486 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.66g |
|
69.26g |
|
166.20g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1789 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
90.58g |
|
226.01g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
2018 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.22g |
|
76.30g |
|
219.69g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1387 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.10g |
|
72.31g |
|
133.41g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1075 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
40.64g |
|
175.36g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1667 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.37g |
|
70.52g |
|
232.51g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1825 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.25g |
|
70.18g |
|
254.66g |
|
-
|
-
|
