aN1Lo님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
토 24: - - 572* -
금 23: - - 2722* -
목 22: - - 2351* -
수 21: - - 2355* -
화 20: - - 2221* -
월 19: - - 2352* -
일 18: - - 2099* -
토 17: - - 2223* -
금 16: - - 2524* -
목 15: - - 2360* -
수 14: - - 2587* -
화 13: 515 * 26%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.45g
 
55.06g
 
43.19g
2226*  1711
월 12: 1017 * 51%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.51g
 
64.02g
 
136.74g
2414*  1397
일 11: - - 2299* -
토 10: - - 2083* -
금 9: - - 2273* -
목 8: - - 2506* -
수 7: - - 2221* -
화 6: - - 2392* -
월 5: - - 2312* -
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