| 2024년 09월 |
| 화 17: |
175 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
4.25g |
|
16.48g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
414 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.28g |
|
24.39g |
|
44.64g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 1: |
2106 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.27g |
|
60.02g |
|
209.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 28: |
1913 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.55g |
|
93.41g |
|
181.98g |
|
1877*
|
 36
|
| 토 18: |
465 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
22.41g |
|
27.31g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
700 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
36.24g |
|
75.31g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
144 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
3.30g |
|
19.70g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
962 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
33.60g |
|
96.25g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
966 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.69g |
|
69.32g |
|
69.95g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1093 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
43.38g |
|
120.42g |
|
1877*
|
 784
|
| 금 10: |
738 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
17.39g |
|
84.84g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1670 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.35g |
|
94.97g |
|
182.38g |
|
1950*
|
280
|
| 수 8: |
1621 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
71.97g |
|
233.99g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1884 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.15g |
|
92.96g |
|
212.73g |
|
1950*
|
66
|
| 토 4: |
594 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
20.75g |
|
71.53g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1457 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.68g |
|
62.58g |
|
110.34g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1821 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.11g |
|
74.86g |
|
179.00g |
|
1843*
|
22
|
| 수 1: |
1633 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.15g |
|
51.08g |
|
144.51g |
|
1787*
|
154
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
1922 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.94g |
|
69.49g |
|
214.78g |
|
1898*
|
24
|
