| 2021년 03월 |
| 목 25: |
1064 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.90g |
|
41.01g |
|
84.41g |
|
3044*
|
 1980
|
| 수 24: |
1484 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.66g |
|
77.36g |
|
142.10g |
|
3054*
|
1570
|
| 화 23: |
1719 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.60g |
|
95.54g |
|
161.82g |
|
3054*
|
1335
|
| 월 22: |
1739 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.87g |
|
87.27g |
|
221.10g |
|
3033*
|
1294
|
| 일 21: |
1593 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
48.16g |
|
217.60g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2347 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.80g |
|
86.73g |
|
297.13g |
|
3064*
|
717
|
| 금 19: |
1886 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.35g |
|
95.53g |
|
158.43g |
|
3064*
|
1178
|
| 목 18: |
1810 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.63g |
|
84.22g |
|
168.18g |
|
2992*
|
1182
|
| 수 17: |
1953 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.14g |
|
99.15g |
|
177.61g |
|
2962*
|
1009
|
| 화 16: |
1348 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
98.04g |
|
118.85g |
|
3300*
|
1952
|
| 월 15: |
1387 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
68.36g |
|
150.07g |
|
3300*
|
1913
|
| 일 14: |
1696 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
68.21g |
|
254.36g |
|
3300*
|
1604
|
| 토 13: |
2032 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.33g |
|
125.43g |
|
155.03g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1321 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
53.84g |
|
240.76g |
|
3095*
|
1774
|
| 목 11: |
1468 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
78.57g |
|
177.10g |
|
3300*
|
1832
|
| 수 10: |
1405 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
79.55g |
|
170.38g |
|
2992*
|
1587
|
| 화 9: |
1643 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.06g |
|
86.13g |
|
220.19g |
|
3669*
|
2026
|
| 월 8: |
1230 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.73g |
|
77.16g |
|
144.77g |
|
3167*
|
1937
|
| 일 7: |
1857 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.64g |
|
81.15g |
|
274.34g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2007 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
92.71g |
|
291.18g |
|
2992*
|
985
|
