| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1517 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.24g |
|
73.09g |
|
187.71g |
|
1216*
|
 301
|
| 일 10: |
2658 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.80g |
|
119.45g |
|
228.04g |
|
2541*
|
117
|
| 토 9: |
2489 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.11g |
|
130.04g |
|
145.77g |
|
2750*
|
 261
|
| 금 8: |
2473 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
125.57g |
|
179.56g |
|
3109*
|
636
|
| 목 7: |
2078 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
117.59g |
|
182.62g |
|
3483*
|
1405
|
| 수 6: |
2401 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
119.28g |
|
249.52g |
|
2818*
|
417
|
| 화 5: |
2013 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
111.51g |
|
174.03g |
|
2901*
|
888
|
| 월 4: |
2431 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.67g |
|
134.33g |
|
219.12g |
|
3001*
|
570
|
| 일 3: |
2306 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.16g |
|
143.81g |
|
112.34g |
|
2904*
|
598
|
| 토 2: |
3360 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.90g |
|
161.17g |
|
300.92g |
|
2873*
|
487
|
| 금 1: |
2471 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.34g |
|
79.07g |
|
194.81g |
|
3120*
|
649
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
2080 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
114.91g |
|
175.08g |
|
3008*
|
928
|
| 수 28: |
1981 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.54g |
|
78.60g |
|
190.38g |
|
2939*
|
958
|
| 화 27: |
1772 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.14g |
|
100.01g |
|
225.65g |
|
3067*
|
1295
|
| 월 26: |
1930 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
134.67g |
|
246.70g |
|
3251*
|
1321
|
| 일 25: |
2049 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.67g |
|
119.59g |
|
189.99g |
|
2699*
|
650
|
| 토 24: |
2179 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
138.89g |
|
121.53g |
|
2751*
|
572
|
| 금 23: |
2137 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
69.33g |
|
203.99g |
|
3171*
|
1034
|
| 목 22: |
2044 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
83.63g |
|
182.36g |
|
2973*
|
929
|
| 수 21: |
1839 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
112.00g |
|
223.36g |
|
3059*
|
1220
|
