| 2024년 07월 |
| 목 11: |
656 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
46.05g |
|
20.51g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2098 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
181.47g |
|
89.39g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1885 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.86g |
|
95.67g |
|
24.06g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
350 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
1.19g |
|
2.81g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1686 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.42g |
|
100.15g |
|
47.79g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2017 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
154.01g |
|
116.55g |
|
32.49g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1308 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.28g |
|
55.79g |
|
32.69g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1772 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.23g |
|
67.32g |
|
39.39g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1818 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.85g |
|
84.81g |
|
33.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 18: |
800 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.50g |
|
19.07g |
|
102.89g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1093 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.95g |
|
35.95g |
|
123.13g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2161 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.66g |
|
70.29g |
|
149.11g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2112 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
99.19g |
|
341.33g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2540 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.81g |
|
133.55g |
|
276.31g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1211 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.15g |
|
45.58g |
|
73.39g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2334 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.00g |
|
120.67g |
|
222.36g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1538 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.47g |
|
45.45g |
|
150.32g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1015 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.27g |
|
22.30g |
|
115.52g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1180 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
25.04g |
|
152.07g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
689 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.84g |
|
15.30g |
|
80.72g |
|
-
|
-
|
