| 2024년 02월 |
| 토 24: |
2502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
311.80g |
|
160.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1725 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.14g |
|
308.87g |
|
95.45g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1953 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.25g |
|
272.59g |
|
141.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 24: |
2613 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
321.75g |
|
245.80g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
2509 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.88g |
|
263.86g |
|
232.79g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1772 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
215.30g |
|
123.30g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
889 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
117.01g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1108 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
117.50g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1562 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
209.66g |
|
95.14g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1996 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.55g |
|
230.40g |
|
118.27g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
889 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
117.01g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2662 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
319.82g |
|
250.48g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2388 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.55g |
|
309.71g |
|
163.44g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2885 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
306.60g |
|
268.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
2830 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.57g |
|
385.42g |
|
189.09g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1954 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
263.87g |
|
177.77g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
2630 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.43g |
|
306.30g |
|
278.84g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
3202 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.37g |
|
283.55g |
|
344.89g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
3029 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.45g |
|
329.25g |
|
373.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
3412 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.41g |
|
320.34g |
|
370.79g |
|
-
|
-
|
