| 2023년 11월 |
| 금 24: |
1319 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
29.80g |
|
172.98g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1602 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
75.67g |
|
220.37g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
796 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
43.89g |
|
108.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 14: |
1190 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
29.41g |
|
210.02g |
|
1556*
|
 366
|
| 2023년 04월 |
| 수 5: |
608 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
20.87g |
|
104.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 14: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.86g |
|
87.91g |
|
168.02g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
742 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
35.56g |
|
106.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 화 27: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
81.40g |
|
191.20g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2281 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.20g |
|
68.64g |
|
254.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
1657 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
74.02g |
|
250.85g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
480 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
43.40g |
|
48.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 28: |
1644 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
41.35g |
|
248.82g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
697 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
22.00g |
|
83.00g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1819 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
58.14g |
|
301.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 수 18: |
1501 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
121.27g |
|
153.63g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1342 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
62.13g |
|
229.75g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2172 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.13g |
|
93.92g |
|
239.30g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1587 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.79g |
|
63.03g |
|
250.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 27: |
1315 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.02g |
|
43.88g |
|
183.24g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
64.34g |
|
210.44g |
|
-
|
-
|
