| 2024년 09월 |
| 토 14: |
442 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
17.28g |
|
44.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1325 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.33g |
|
62.23g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1798 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.59g |
|
87.94g |
|
204.39g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
367 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
17.41g |
|
31.83g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
467 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.45g |
|
27.14g |
|
36.88g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1320 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.30g |
|
77.83g |
|
112.71g |
|
2219*
|
 899
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
622 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
30.15g |
|
63.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
385 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.72g |
|
19.19g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
474 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
19.03g |
|
55.42g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1714 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.73g |
|
71.73g |
|
193.86g |
|
2284*
|
570
|
| 토 4: |
414 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.62g |
|
14.60g |
|
65.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1779 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.98g |
|
86.50g |
|
189.25g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1537 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.59g |
|
54.77g |
|
171.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
330 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
17.24g |
|
29.64g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
2511 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.70g |
|
128.13g |
|
233.15g |
|
2137*
|
 374
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1402 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.76g |
|
69.07g |
|
124.79g |
|
2037*
|
635
|
| 수 28: |
1657 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.44g |
|
77.49g |
|
155.37g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2018 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.23g |
|
79.20g |
|
214.81g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1451 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
56.56g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1399 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.81g |
|
47.84g |
|
139.53g |
|
-
|
-
|
