| 2022년 11월 |
| 토 26: |
1298 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
110.22g |
|
86.45g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1521 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
98.88g |
|
144.54g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1452 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.61g |
|
134.77g |
|
103.49g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1402 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.08g |
|
123.89g |
|
101.49g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.74g |
|
84.46g |
|
118.59g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1680 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
193.75g |
|
129.79g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1187 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
113.34g |
|
107.47g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1680 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.09g |
|
63.43g |
|
235.69g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1438 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
156.74g |
|
139.33g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1731 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.95g |
|
60.29g |
|
191.85g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
392 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
26.42g |
|
29.33g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 22: |
1156 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
83.85g |
|
93.18g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
797 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
68.33g |
|
56.64g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1061 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.04g |
|
85.76g |
|
66.88g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
674 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.17g |
|
65.16g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 26: |
249 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.10g |
|
17.62g |
|
18.53g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1096 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
88.52g |
|
141.97g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1121 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
103.59g |
|
121.07g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
917 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
48.87g |
|
137.74g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1067 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
73.91g |
|
127.34g |
|
-
|
-
|
