| 2024년 07월 |
| 월 29: |
454 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
33.52g |
|
11.58g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
800 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
7.48g |
|
63.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
425 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.94g |
|
47.17g |
|
6.23g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
1965*
|
-
|
| 금 14: |
481 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.25g |
|
12.49g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
895 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.41g |
|
60.98g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
155 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
8.27g |
|
13.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
767 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
42.84g |
|
67.60g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1678 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.77g |
|
90.51g |
|
73.45g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
703 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
32.47g |
|
93.89g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
904 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.20g |
|
62.34g |
|
62.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
1072 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
75.79g |
|
73.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1293 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
105.49g |
|
135.19g |
|
2555*
|
 1262
|
| 월 17: |
1067 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.39g |
|
66.48g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1046 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
59.78g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
83 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
12.40g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
99 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
4.10g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
70.05g |
|
156.05g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
92.55g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1252 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.24g |
|
67.66g |
|
146.54g |
|
2080*
|
828
|
