| 2024년 03월 |
| 토 2: |
734 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.55g |
|
24.16g |
|
114.03g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
574 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.09g |
|
22.93g |
|
95.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
653 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
35.34g |
|
95.39g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
145 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.37g |
|
8.66g |
|
12.82g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
4229 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
307.71g |
|
336.93g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
738 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
46.38g |
|
82.67g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
717 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
34.24g |
|
91.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
877 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.44g |
|
33.03g |
|
115.95g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2388 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.95g |
|
270.53g |
|
112.13g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1606 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.14g |
|
76.15g |
|
170.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 23: |
445 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.89g |
|
30.54g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1085 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.35g |
|
121.83g |
|
5.90g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 26: |
472 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
43.22g |
|
27.75g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
755 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.86g |
|
49.66g |
|
29.40g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1304 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
52.70g |
|
184.05g |
|
7492*
|
 6188
|
| 일 21: |
1266 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.89g |
|
55.00g |
|
178.02g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1306 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.48g |
|
70.21g |
|
165.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
2038 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.88g |
|
104.06g |
|
217.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
305 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
14.30g |
|
7.78g |
|
-
|
-
|
