| 2024년 09월 |
| 목 12: |
739 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.00g |
|
58.81g |
|
55.52g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1132 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.63g |
|
64.43g |
|
128.11g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1287 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.72g |
|
78.83g |
|
146.35g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1049 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.46g |
|
65.08g |
|
126.33g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
271 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
35.19g |
|
19.54g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
658 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
42.73g |
|
59.90g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1525 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
97.18g |
|
168.78g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1468 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.32g |
|
109.96g |
|
155.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1421 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
112.50g |
|
101.90g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1433 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.38g |
|
109.54g |
|
106.73g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1272 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
71.82g |
|
92.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
348 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
16.21g |
|
29.87g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2787 *
|
214%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.27g |
|
159.00g |
|
234.97g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1432 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
67.48g |
|
175.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1591 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
73.54g |
|
156.83g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1630 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
67.97g |
|
222.86g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1768 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.30g |
|
107.74g |
|
155.33g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1377 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.37g |
|
90.40g |
|
130.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
634 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
59.53g |
|
50.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
780 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
55.12g |
|
76.07g |
|
-
|
-
|
