| 2024년 08월 |
| 화 27: |
475 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
28.86g |
|
33.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
162 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
2.00g |
|
8.53g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
952 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
72.27g |
|
41.19g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
222 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
3.59g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
758 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
56.56g |
|
46.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
793 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
54.58g |
|
61.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
412 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
13.09g |
|
61.25g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.71g |
|
17.91g |
|
61.30g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
402 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
47.83g |
|
12.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 9: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 27: |
1742 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.13g |
|
60.87g |
|
285.63g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
679 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
35.36g |
|
91.40g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1000 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.56g |
|
55.29g |
|
134.62g |
|
2557*
|
 1557
|
| 월 21: |
985 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
35.89g |
|
113.02g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1315 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.06g |
|
56.70g |
|
138.71g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1175 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.81g |
|
69.14g |
|
145.57g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
881 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
24.15g |
|
162.26g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
542 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
12.66g |
|
117.36g |
|
3026*
|
2484
|
| 금 11: |
792 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.98g |
|
49.59g |
|
81.69g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1218 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
55.06g |
|
155.18g |
|
-
|
-
|
