| 2024년 07월 |
| 일 14: |
1617 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
132.78g |
|
219.02g |
|
1152*
|
 465
|
| 토 13: |
2039 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.19g |
|
88.23g |
|
289.33g |
|
2577*
|
 538
|
| 금 12: |
1457 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
110.19g |
|
174.33g |
|
1780*
|
323
|
| 목 11: |
1456 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
110.18g |
|
174.24g |
|
2008*
|
552
|
| 수 10: |
1390 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.21g |
|
104.76g |
|
184.34g |
|
2620*
|
1230
|
| 화 9: |
2280 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.97g |
|
115.26g |
|
256.02g |
|
2302*
|
22
|
| 월 8: |
2060 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.39g |
|
98.41g |
|
281.78g |
|
2456*
|
396
|
| 일 7: |
2430 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.90g |
|
118.58g |
|
241.24g |
|
2148*
|
282
|
| 토 6: |
2147 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.67g |
|
101.05g |
|
276.68g |
|
2702*
|
555
|
| 금 5: |
1885 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.44g |
|
87.18g |
|
289.05g |
|
1777*
|
108
|
| 목 4: |
1244 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
86.49g |
|
168.47g |
|
2162*
|
918
|
| 수 3: |
1424 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.82g |
|
107.28g |
|
162.11g |
|
2321*
|
897
|
| 화 2: |
1142 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.79g |
|
83.05g |
|
147.12g |
|
1841*
|
699
|
| 월 1: |
1306 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
107.63g |
|
140.78g |
|
2278*
|
972
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1226 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
85.17g |
|
156.43g |
|
2083*
|
857
|
| 토 29: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
88.13g |
|
211.12g |
|
1970*
|
570
|
| 금 28: |
1520 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
118.03g |
|
224.19g |
|
2569*
|
1049
|
| 목 27: |
1355 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
90.39g |
|
212.02g |
|
1969*
|
614
|
| 수 26: |
2173 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.60g |
|
116.73g |
|
230.58g |
|
2567*
|
394
|
| 화 25: |
4243 *
|
212%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.78g |
|
116.13g |
|
599.38g |
|
1948*
|
2295
|
