| 2021년 03월 |
| 목 11: |
970 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
94.79g |
|
106.15g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
901 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
82.16g |
|
105.53g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1451 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.27g |
|
113.40g |
|
157.04g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1431 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
116.19g |
|
146.67g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1450 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.19g |
|
114.00g |
|
156.21g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1427 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
109.80g |
|
157.05g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1449 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
124.11g |
|
156.04g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1325 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
114.35g |
|
154.80g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1352 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
117.63g |
|
142.58g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
117.65g |
|
164.67g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
110.67g |
|
165.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
1347 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
102.55g |
|
168.16g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1250 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
100.64g |
|
155.53g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1326 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
97.79g |
|
150.35g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1304 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.85g |
|
101.48g |
|
151.97g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1393 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.48g |
|
107.35g |
|
160.44g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1337 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.39g |
|
107.48g |
|
154.48g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.98g |
|
94.85g |
|
148.51g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1236 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
102.64g |
|
140.64g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1311 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.03g |
|
101.90g |
|
157.64g |
|
-
|
-
|
