| 2022년 10월 |
| 일 16: |
1213 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.81g |
|
58.29g |
|
194.66g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
253 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.43g |
|
13.72g |
|
42.37g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
331 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
9.43g |
|
33.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 27: |
1079 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
68.22g |
|
102.62g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
398 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.36g |
|
22.07g |
|
34.44g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
4.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1181 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
57.72g |
|
159.23g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1088 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.91g |
|
59.40g |
|
131.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
72 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
143 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.53g |
|
9.92g |
|
22.66g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1472 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.97g |
|
89.99g |
|
208.19g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1115 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
61.14g |
|
155.86g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1187 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
69.15g |
|
174.89g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
236 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.30g |
|
20.03g |
|
13.98g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
392 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
23.15g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 22: |
756 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
35.54g |
|
110.53g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
593 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.68g |
|
18.03g |
|
75.36g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1829 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.29g |
|
91.75g |
|
212.31g |
|
1452*
|
 377
|
| 목 19: |
2001 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.93g |
|
99.41g |
|
182.24g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1477 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
74.06g |
|
215.69g |
|
-
|
-
|
