| 2021년 02월 |
| 화 23: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.06g |
|
94.07g |
|
37.46g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.13g |
|
55.17g |
|
50.51g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
751 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
42.95g |
|
27.39g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1150 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
101.00g |
|
220.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1297 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.79g |
|
78.87g |
|
91.82g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
861 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
52.32g |
|
65.14g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
79.44g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
914 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.35g |
|
45.44g |
|
55.48g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
623 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
25.60g |
|
26.96g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1212 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
115.86g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
619 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.43g |
|
35.45g |
|
45.40g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
932 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.84g |
|
62.80g |
|
67.73g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
935 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.22g |
|
61.44g |
|
32.64g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.58g |
|
51.48g |
|
79.27g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1285 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
79.80g |
|
146.36g |
|
2999*
|
 1714
|
| 목 4: |
845 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
38.83g |
|
73.41g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1325 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.38g |
|
72.50g |
|
120.21g |
|
2982*
|
1657
|
| 화 2: |
1175 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.22g |
|
71.44g |
|
120.64g |
|
3111*
|
1936
|
| 월 1: |
996 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
56.12g |
|
57.74g |
|
3079*
|
2083
|
