| 일일 평균: |
운동: 1267 Cal |
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음식: 1592 Cal |
(지방: 55.06g, 단백질: 116.30g, 탄수화물: 149.32g) |
| 월별 합산: |
운동: 27869 Cal |
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음식: 36626 Cal |
(지방: 1266.38g, 단백질: 2674.79g, 탄수화물: 3434.25g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
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1
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총합 18 |
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2
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총합 1228 |
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3
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총합 717 |
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4
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총합 290 |
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5
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총합 263 |
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6
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총합 865 |
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7
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총합 1183 |
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8
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총합 971 |
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9
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총합 824 |
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10
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총합 251 |
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11
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총합 -74 |
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12
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총합 55 |
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13
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총합 13 |
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14
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총합 -340 |
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15
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총합 -108 |
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16
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총합 -54 |
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17
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총합 -46 |
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18
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총합 226 |
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19
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총합 -133 |
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20
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총합 806 |
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21
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총합 362 |
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22
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총합 479 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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일일 평균 칼로리 정보
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칼로리 분석:
탄수화물 (38%)
지방 (32%)
단백질 (30%)
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*일일권장에 따른 1200칼로리 (2024년 06월 9일)
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