| 2021년 06월 |
| 화 15: |
460 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.88g |
|
16.73g |
|
40.97g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1432 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
92.77g |
|
166.14g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
160 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.59g |
|
2.14g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 24: |
458 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
29.86g |
|
75.99g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
870 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.29g |
|
42.29g |
|
171.35g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1045 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
93.06g |
|
84.94g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
870 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
64.99g |
|
90.93g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
687 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.90g |
|
36.21g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
448 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
24.57g |
|
66.87g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
245 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.26g |
|
9.21g |
|
26.13g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
386 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.69g |
|
39.22g |
|
58.61g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
862 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.79g |
|
76.95g |
|
71.59g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
665 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
24.68g |
|
71.87g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
654 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.12g |
|
24.48g |
|
82.78g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1130 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
77.08g |
|
101.42g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1018 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.61g |
|
34.78g |
|
102.21g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
557 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
23.19g |
|
41.69g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1581 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.98g |
|
115.28g |
|
113.76g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
949 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
58.16g |
|
129.24g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
291 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
11.63g |
|
33.44g |
|
-
|
-
|
