| 2023년 10월 |
| 수 18: |
1101 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
34.95g |
|
168.26g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1895 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.84g |
|
67.31g |
|
167.91g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2151 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.61g |
|
118.64g |
|
208.78g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
847 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
60.23g |
|
51.41g |
|
2368*
|
 1521
|
| 수 11: |
1986 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
79.47g |
|
254.22g |
|
2829*
|
843
|
| 화 10: |
2036 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.00g |
|
65.62g |
|
211.18g |
|
2550*
|
514
|
| 월 9: |
1245 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.06g |
|
44.36g |
|
125.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1817 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.93g |
|
97.23g |
|
186.75g |
|
2643*
|
826
|
| 수 27: |
1893 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.38g |
|
90.18g |
|
154.43g |
|
2426*
|
533
|
| 화 26: |
2062 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.72g |
|
121.74g |
|
190.35g |
|
2265*
|
203
|
| 월 25: |
2122 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.85g |
|
103.33g |
|
199.88g |
|
2872*
|
750
|
| 일 24: |
1541 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.55g |
|
64.39g |
|
167.93g |
|
2878*
|
1337
|
| 토 23: |
1156 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
56.65g |
|
116.72g |
|
2637*
|
1481
|
| 목 21: |
2516 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.93g |
|
125.53g |
|
233.22g |
|
2969*
|
453
|
| 수 20: |
2008 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.04g |
|
102.21g |
|
148.33g |
|
2655*
|
647
|
| 화 19: |
1553 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.32g |
|
54.99g |
|
162.43g |
|
2426*
|
873
|
| 금 15: |
1547 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.22g |
|
70.96g |
|
128.69g |
|
2419*
|
872
|
| 목 14: |
1834 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.04g |
|
89.73g |
|
144.28g |
|
2426*
|
592
|
| 수 13: |
1578 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.81g |
|
87.78g |
|
121.29g |
|
2544*
|
966
|
| 화 12: |
1608 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.39g |
|
91.28g |
|
109.20g |
|
-
|
-
|
